Cách giảm cân bằng mật ong lấy lại vòng eo thon gọn

Ngoài công dụng làm đẹp da mật ong còn giúp giảm béo rất tốt. Để lấy lại vóng dáng thọn gọn không quá khó với cách giảm cân bằng mật ong dưới đây.

1. Tại sao giảm cân bằng mật ong mang lại hiệu quả cao?

Nhiều người cho rằng, mật ong ngọt nên chỉ có thể làm tăng cân chứ sao có thể giúp giảm béo được. Tuy nhiên, tác dụng giảm cân bằng mật ong đã được khoa học chứng mình và điều này hẳn khiến bạn rất bất ngờ. Vậy vì sao giảm cân bằng mật ong mang lại hiệu quả cao?

giảm cân bằng mật ong
Lấy lại vóc dáng thọn gọn bằng cách uống mật ong đúng cách

Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no bụng rất tốt. Tuy ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Cung cấp 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 Calorie. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể.

Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn. Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả.

2. Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản không thể bỏ qua

Uống mật ong giảm cân

Trong 3 ngày đầu sử dụng, bạn hãy ăn đầy đủ 2 bữa sáng và bữa trưa. Buổi tối bạn không ăn mà thay thế bằng một cốc nước ấm pha với 1 – 2 muỗng mật ong. Nếu thấy đói bạn tiếp tục uống mật ong để tạo cảm giác no.

giảm cân bằng mật ong
Cách giảm cân bằng mật ong

Ngày tiếp theo bạn chỉ ăn bữa sáng còn bữa tối và bữa trưa thì cắt giảm và sử dụng mật ong để thay thế. Trong trường hợp đói quá hoặc cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, bạn có thể ăn nhẹ bằng trái cây, súp rau củ cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn. Đây là cách giảm cân bằng mật ong mang lại hiệu quả cao nếu áp dụng thường xuyên.

Giảm cân bằng mật ong và chanh

giảm cân bằng mật ong
Mật ong kết hợp với chanh giúp đào thải mỡ thừa

Trong chanh có chứa axit tự nhiên và nhiều vitamin C rất tốt cho da. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng giảm béo rất tốt khi kết hợp với mật ong.

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh rất đơn giản. Bạn chỉ cần hòa nước chanh và mật ong theo tỉ lệ 2:1 với khoảng 300ml nước lọc uống vào buổi sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn tự nhiên.

Giảm cân bằng mật ong và gừng

giảm cân bằng mật ong
Cách giảm cân hiệu quả với gừng và mật ong

Chuẩn bị: mật ong + gừng + chanh + nước

Thực hiện:

– 100g gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi thái lát hoặc đập dập.

– Cho 500ml nước và gừng vào nồi đun sôi trong khoảng 10 phút.

– Sau đó bạn tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi cho thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh. Nên uống 2 cốc nước mật ong gừng vào buổi sáng và tối để hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản tại nhà không có hiệu quả tức thì vì vậy mà đòi hỏi phải sử dụng trong thời gian dài thì mới cho kết quả tốt. Nhiều chị em không có được kết quả giảm béo như ý cũng là điều dễ hiểu khi quá bận rộn và không thể sử dụng mật ong được thường xuyên.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *