Hướng dẫn cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin sau khi sinh bởi lượng mỡ bụng quá lớn ảnh hưởng đến việc ăn diện của mình. Vậy có cách làm giảm mỡ bụng sau sinh nào hiệu quả bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên hay không? Hãy cùng chuyên mục Dinh dưỡng giảm cân tìm hiểu cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ cực hiệu quả sau đây nhé!

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Công dụng của gừng nghệ trong việc giảm cân sau sinh

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng.

Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân tại nhà hiệu quả.

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ như thế nào?

Cách làm rượu gừng nghệ để giảm mỡ bụng sau sinh

Chuẩn bị:

– 1 bình 5 lít, nguyên liệu gồm 1 kg gừng & 1 kg nghệ, 4 lít rượu nếp ta. Chú ý chọn nguyên liệu an toàn, Không dùng các sản phẩm có hóa chất Trung Quốc.

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Cách làm:

– Gừng và nghệ rửa sạch. Nếu có thời gian có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, giã dập. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được).

– Đổ rượu trắng vào và đậy kín, nếu có điều kiện hạ thổ được thì là tốt nhất, còn nếu không có thể để nơi thoáng mát tránh ánh nắng.

– Sử dụng bao nylong để thoa tránh bị vàng móng tay do nghệ, khi bôi nghệ giảm béo bụng không nên ra nắng nhiều có thể gây nám da hoặc phản tác dụng (vì thời gian này làn da rất mỏng manh).

Một số lưu ý

Sinh em bé xong khoảng 5 ngày với mẹ sinh thường và sau 3-4 tuần khi vết mổ liền với mẹ sinh mổ, khi thực hiện cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ bạn nên massage giảm mỡ bụng bằng rượu 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15-20p, tránh lúc no quá hay đói quá.

Dùng 20-30ml rượu cho mỗi lần. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu thoa 1 lượt cho ướt vùng cần mát xa, sau đó mát xa đều bằng tay. Rượu rất nhanh khô, nên kể cả khi rượu khô mẹ vẫn mát xa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Không thoa rượu vào bầu ngực kẻo em bé bú sẽ bị cay miệng. Tuyệt đối mẹ không uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng.

Ngoài ra, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ hạ thổ lau người/ pha nước tắm trong những tháng sau sinh để tăng cường sức khỏe, phòng cảm gió, chống hậu sản.

Nếu bạn áp dụng những cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ như chúng tôi chia sẻ trên đây, kết hợp với các bài tập thể dục giảm cân đảm bảo một thời gian ngắn, bụng mỡ của bạn sẽ không còn nữa!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *