Cách giảm cân bằng nghệ tại nhà an toàn, mang lại hiệu quả cao

Bột nghệ, ngoài tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, bột nghệ còn giúp giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ dư thừa. Vậy nên ăn nghệ có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo và thải độc trong cơ thể, và cũng từ đó người ta đã phát hiện ra nhiều cách giảm cân bằng bột nghệ. Cùng chuyên mục giảm cân toàn thân tìm hiểu chi tiết cách giảm cân bằng bột nghệ qua bài viết dưới đây.

Cách giảm cân bằng nghệ an toàn hiệu quả

Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nó còn có một vai trò nữa là giúp cơ thể giảm cân và chống bệnh béo phì.

Một thử nghiệm mới đây trên chuột đã chứng mình rằng giảm cân bằng bột nghệ có tác dụng rất tốt. Cụ thể thí nghiệm như sau: cho ăn thực đơn giảm cân giàu chất béo có bổ sung 500 mg curcumin (một chất trong tinh bột nghệ có tác dụng chính để giảm béo) cho mỗi kg khẩu phần ăn.

giảm cân bằng nghệ
Cách giảm cân bằng nghệ an toàn, hiệu quả cao

Xem thêm:

Kết quả sau 10 tuần thử nghiệm giảm cân bằng bột nghệ đã thấy tăng trọng của chuột giảm hơn so với nhóm chuột đối chứng là cùng ăn chung khẩu phần nhưng không bổ sung curcumin.

Vậy nên hãy cùng tôi áp dụng cách giảm cân bằng bột nghệ ngay sau đây để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Cách dùng chi tiết như sau:

Buổi sáng bạn có thể thay cho việc ăn sang hoặc ăn ít hơn hang ngày bằng một cốc tinh bột nghệ bao gồm (2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước) việc sử dụng tinh bột nghệ mỗi buổi sáng không chỉ giúp các bạn giảm cân mà còn có tác dụng cho làn da của bạn luôn sáng đẹp trong ngày, nếu áp dụng thường xuyên cách giảm cân bằng nghệ này trong thời gian dài thì không chỉ giảm béo mà không cần dùng son phấn quý khách cũng có một gương mặt đẹp tự nhiên với làn da sáng.

Trong 2 tháng đầu tiên trước khi ăn khoãng 15 phút ở bữa trưa và bữa tối, hãy uống một cốc tinh bột nghệ với hàm lượng giống như buổi sáng, và cố gắng giảm thực phần chỉ còn khoảng 70% so với mức ăn bình thường của bạn.

Từ tháng thứ 3 trở đi thì có thể giảm khoãng 50% lượng nghệ ban đầu so với lúc ban đầu sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân. Và cũng từ tháng thứ 3 trở đi bạn sẽ cảm nhận được kết quả khả quan nếu áp dụng cách giảm cân bằng nghệ đúng hướng dẫn trên, cụ thể là bột nghệ giúp trọng lượng cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể do hàm lượng Curcumin phân tán các tế bào mỡ trong máu giúp làn dan đẹp và săn chắc tự nhiên.

giảm cân bằng nghệ
Nghệ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp làm đẹp da tự nhiên

Thông thường nếu những bạn bị béo phì áp dụng được cách giảm cân bằng nghệ này khoảng 6 tháng thì sẽ thấy tác dụng bột nghệ giảm cân rất hiệu quả, trong khi tinh nghệ còn giúp làm đẹp da tự nhiên và phòng ngừa nhiều loại bệnh liên quan tới biển đổi gen như ung thư các loại.

Khi các bạn áp dụng phương pháp giảm cân nào thì điều các bạn cân lưu ý đầu tiên là phải kiên trì và không được nản lòng sớm, nhất là với cách giảm cân bằng bột nghệ này, hơn nữa như đã nói nghệ là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nên việc giảm cân bằng nghệ được đánh giá là một trong những phương pháp giảm cân an toàn và phổ biến nhất hiện nay.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *